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第29回お薬・栄養相談教室を開催しました(北29条薬局)
2020/01/24

 

本日2020年1月24日(金)に「ロコモを予防しよう」というテーマで
お薬・栄養相談会を開催しました。

ロコモ=ロコモティブシンドロームとは筋肉や骨、関節などの運動器が衰え、

日常の動作に支障がでる状態のことです。

雪が多いこの時期は活動することが億劫になってしまいますよね。
今回はお家で出来るトレーニング「ロコトレ」の紹介や

筋肉をつける食事についてお話しました。

合言葉は「さあにぎやかにいただく」です。

 

 

 

今回ご紹介したレシピは
「鮭と厚揚げの照り焼き」と「ささみのクリームチーズ和え」です。

 

次回の開催は、2月28日(金)①10:00~②14:00~
テーマは「栄養バランスを考えよう」です。

 

管理栄養士のお話を聞いてみませんか?

皆様のご来局をお待ちしております!
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北29条薬局
住所:001-0029 札幌市北区北29条西15丁目
電話番号:011-708-8820
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栄養相談会は 以下の薬局でも開催しております。
お近くにお越しの際には是非お立ち寄りください!

★2月26日(水)①10:00~ ②15:00~
もなみ公園調剤薬局
住所:005-0811 札幌市南区川沿11条2丁目1-6
電話番号:011-572-9003

★2月20日(木)①10:30~ ②15:00~
琴似一条薬局
住所:063-0811 札幌市西区琴似一条4丁目1-22 モンブリック琴似1F
電話番号:011-616-8661
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